Zahav.ТуризмZahav.ru

Пятница
Тель-Авив
+24+14
Иерусалим
+22+11

Туризм

А
А

Как бороться с тошнотой в самолете: 7 советов

Проблема укачивания во время перелетов часто беспокоит путешественников.

02.03.2024
Источник:Турпром
Фото: ShutterStock

Зарубежные эксперты поделились рекомендациями, как справиться с тошнотой на рейсе. Об этом сообщило издание The Sun.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: zahav.ru - события в Израиле и мире

"Лучший способ избежать тошноты в самолете - не лететь вовсе, когда у вас появляются ранние симптомы болезни", - предупредили эксперты. Однако если болезнь застала врасплох уже в воздухе, важно знать, как действовать. Так, доктор Даниэль Цин сообщила о необходимости оставаться на месте в случае тошноты и не бродить по салону. "Опустите голову и закройте глаза. Если немного снизить центр тяжести, у вас будет меньше головокружения", - объяснила она.

Специалисты посоветовали также не смотреть на экраны и по возможности стараться уснуть. Если заснуть не удается, можно выбрать аудиокнигу или подкаст вместо визуальных развлечений. "Иногда головокружение — это просто разновидность воздушной болезни, но иногда оно может быть и следствием обезвоживания", - добавил доктор Дэниел Чандлер. Его рекомендация - пить много воды, особенно если при употреблении спиртного.

Читайте также

Парадоксально, но несмотря на тошноту или расстройство желудка, важно понемногу есть. "Небольшое количество пресной пищи может частично снять тошноту", - подтвердили эксперты. Если состояние сопровождается рвотой или диареей, рекомендуются в качестве еды бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

Советы по лечению тошноты в самолете от медиков кратко выглядят следующим образом:

• Не смотреть на экраны
• Смотреть вдаль или постараться уснуть
• Пить много воды
• Есть немного, это должна быть легкая пища
• При необходимости принимать спецлекарства
• Оставаться на месте и держать центр тяжести низко
• Обращаться за помощью к бортпроводникам

Комментарии, содержащие оскорбления и человеконенавистнические высказывания, будут удаляться.

Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.

Статьи можно также обсудить в Фейсбуке