Пассажирам самолетов рекомендовали заменить белый шум на розовый, чтобы быстро уснуть во время полета. Такой способ отдыха раскрыл путешественникам эксперт по сну из компании MattressNextDay Мартин Сили, передает The Sun.
Специалист уточнил, что для качественного сна люди часто прослушивают именно белый шум, в частности, в самолетах. Однако Сили считает, что многим он не подходит из-за "пронзительного гула", который доставляет дискомфорт вместо расслабления. В таком случае эксперт посоветовал использовать розовый шум, звучащий гораздо мягче.
Другой специалист по сну Макс Стивенс посоветовал отказаться в самолете от таких развлечений, как просмотр фильмов. По его словам, цифровые экраны излучают синий свет, который "подавляет выработку мелатонина, что затрудняет засыпание".
Пассажирам самолетов раскрыли способ быстро уснуть в полете
Эксперт по сну Мартин Сили рекомендовал пассажирам самолетов заменить белый шум на розовый.
20.01.2023
Источник:Лента.ру
Читайте также
- Авиакомпании могут запретить младенцам летать на коленях у родителей
- "Тик а-Тиким" предлагает уникальную сумку-рюкзак для полетов
- "Эль Аль" начинает выполнять прямые рейсы в Дублин
- В Сети появился хитрый трюк с бронированием авиабилетов онлайн
- Тревожное явление: израильтяне обнаруживают в аэропорту, что у них нет билета на самолет
Комментарии, содержащие оскорбления и человеконенавистнические высказывания, будут удаляться.
Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.
Статьи можно также обсудить в Фейсбуке
Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.
Статьи можно также обсудить в Фейсбуке