Преодолеть джетлаг после длительного перелета непросто. Существует много способов: некоторые ходят на пробежку, другие принимают холодный душ. Но есть и другой вариант, подтвержденный экспериментально.
Эксперт по здоровью Дэйв Аспри предлагает «заземлиться». Все просто: после перелета нужно прогуляться босиком по траве или песку. Сойдут и посыпанные гравием дорожки в парке.
Такой способ поможет "сбросить" внутренние часы после полета и вернет ваше самочувствие в норму, сообщает The Independent.
Читайте также
- Европейские аэропорты, которые "обманывают" туристов
- Два сотрудника аэропорта умерли, заразившись малярией от комара из самолета
- На какие компенсации могут претендовать пассажиры после коллапса в Бен-Гурионе
- Аэропорт Бен-Гурион возглавил мировой индекс сбоев
- Израильские авиакомпании Arkia и Israir возобновляют полеты в Марокко
Аспрей объясняет, что длительные перелеты нарушают «электрические заряды в клетках организма» и заставляют нас ощущать "заторможенность". Чтобы исправить это, нужно «вернуть тело земле», зарядившись от нее.
Звучит весьма странно и, наверное, ненаучно. Однако многие знаменитости уже давно практикуют "заземление". Исследования, изучавшие этот способ, показали, что он помогает нормализовать сон и иммунитет, устранив стресс.
В любом случае стоит попробовать "заземлиться" после долгого перелета. К тому же сбросить ботинки и пройтись по траве — всегда приятно.
Елена Яковлева